Ausblick: 2025 startet ein zwei-wöchentlich stattfindendes Gruppenangebot: psyoga in der Schwangerschaft
Weitere Infos und Anmeldung per Mail bei sandra.figlioli@psychologie.ch
Die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett bringen für Frauen und ihren Nachwuchs unvergleichliche Erfahrungen und Herausforderungen mit sich. Nicht nur ist die Frau einem sich stark verändernden Hormonhaushalt ausgesetzt, sie wird auch körperliche und seelische Erfahrungen machen, die sie ein Leben lang prägen können.
Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind. (Gertrud von Le Fort)
Als prä-, peri- und postpartale Körperpsychotherapeutin, Yogalehrerin und Mutter bin ich mit diesen Erfahrungen vertraut und biete meine wohlwollende und zugewandte Unterstützung und Begleitung über diese Zeit an. Es ist mir wichtig, dass die Frau in dieser feinfühligen und verletzlichen Zeit einen behüteten Raum erhält, in welchem sie ihre Erfahrungen teilen und reflektieren, sowie mit ihrem Körper eine selbstfürsorgliche Freundschaft eingehen kann. Dabei greife ich gerne auf das Yoga und seinen reichen Schatz an Atem-, Achtsamkeits-, Körper- und Meditationsübungen zurück, um die schwangere Frau, in Beziehung mit ihrem Körper und Geist optimal auf die kommenden Ereignisse vorzubreiten. Es werden wichtige Themen und Fragestellungen rund um die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett besprochen, um das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu fördern und der Frau eine selbstbestimmte Erfahrung zu ermöglichen.
Auch bekommt das Paar die Möglichkeit, die damit einhergehenden neuen Rollenbilder achtsam und gemeinsam zu besprechen und zu definieren. Das Paar kann mit einer psychologischen Fachperson Ängste und Befürchtungen bezüglich Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett thematisieren, die inneren Kräfte und das Vertrauen in den Körper entdecken und mobilisieren lernen und sich in tiefer Verbindung als Paar, Eltern und mit dem Kind auf diesen besonderen Weg machen.
Literaturempfehlungen:
- Ina May Gaskin (2021) Die selbstbestimmte Geburt. Kösel Verlag