Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind. (Gertrud von Le Fort)
Wann: Do. 11 – 12.15h, nächster Kursstart Anfangs Februar 2025
Der Kurs findet zwei-wöchentlich statt und kann in Zyklen à 7 Termine gebucht werden.
Wer: Die Gruppe psyoga in der Schwangerschaft richtet sich an Frauen in allen Schwangerschaftswochen und besteht aus max. 6 Teilnehmenden.
Ziel: Es ist mir ein Anliegen, dass die Frau in dieser feinfühligen und verletzlichen Zeit einen behüteten Raum erhält, in welchem sie ihre Erfahrungen teilen und reflektieren, sowie mit ihrem Körper eine selbstfürsorgliche Freundschaft eingehen kann. Dabei greife ich gerne auf das Yoga und seinen reichen Schatz an Atem-, Achtsamkeits-, Körper- und Meditationsübungen zurück, um die schwangere Frau, in Beziehung mit ihrem Körper und Geist optimal auf die kommenden Ereignisse vorzubereiten. Die entstehende Bindung zum Kind wird ein zentrales Thema sein und mittels Imaginationsübungen gepflegt und zum Gedeihen gebracht. Es werden wichtige Themen und Fragestellungen rund um die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett besprochen, um das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu fördern und der Frau eine selbstbestimmte Erfahrung zu ermöglichen.
Kursleitung: Sandra Figlioli Hofstetter, als prä-, peri- und postpartale Körperpsychotherapeutin, Yogalehrerin und Mutter bin ich mit diesen Erfahrungen vertraut und biete meine wohlwollende und zugewandte Unterstützung und Begleitung über diese Zeit an.
