Die HSP Gruppe hat zum Ziel Gleichgesinnte zusammenzubringen und unter fachlicher und psychotherapeutischer Leitung verschiedene Themen der Hochsensitivität zu besprechen und in der Selbsterfahrung anzuwenden. Dabei kommen Körper-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zum Einsatz, wie auch Elemente der psychologischen Psychotherapie. Wir werden immer wieder auch Zeit in und mit der Natur verbringen…
Hochsensitivität ist facettenreich und birgt viel Potential für ein sinnerfülltes und sinnstiftendes Leben, doch kann sie – unbewusst und nicht erkannt – auch zum Nährboden psychischer Störungen werden. Entsprechend ist die Gruppe sowohl für Menschen mit entwickelten psychischen Erkrankungen geeignet, um den Wurzeln ihres Leids auf den Grund gehen zu können. Sowie bietet sie Menschen einen Raum, welche vorbeugend ihre Resilienz stärken und Ressourcen aufbauen möchten, um sich selbst und das eigene hochsensitive Erleben kennen- und gesundheitsfördernd entwickeln zu lernen.
Die Gruppe wird geleitet von Sandra Figlioli Hofstetter, sie ist eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und zertifizierte Yoga-Lehrerin (YTT 200).
Nächste Termine:
Do. 28. September 2023, 13.30h – 16.30h
Fr. 01. Dezember 2023, 13.00h – 16.00h
Wo: psyoga – Raum für Psychotherapie und Yoga, Weihergasse 7, 3005 Bern
Anmeldung und Fragen: jederzeit, per Email an sandra.figlioli@psychologie.ch
Kostendeckung: Klären Sie bei Ihrer Krankenkasse ab, ob Ihre Zusatzversicherung psychologische Präventionsangebote zu einem Teil rückvergütet.
Mitbringen:
- wenn eigene Yoga-Matte gewünscht ist (es hat Yoga-Matten, Kissen, Decken etc. vor Ort)
- Bequeme Kleidung
- eigene Trinkflasche
- Notizheft und Stift